protein kacang pea
GI rendah
GL 0.3 setiap hidangan (28 g) · GL 1 setiap 100 g
- High protein content
- Moderate processing level
protein kacang pea mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu hidangan (28 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.3.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk protein kacang pea
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
protein kacang pea ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 10 g | 0.1 |
| 1 scoop | 28 g | 0.3 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 80 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 4.8 g |
| Natrium | 1000 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- High protein content
- Low sugar content
- Plant-based
- Moderate processing level
- High sodium content
- Low fiber compared to whole peas
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik protein kacang pea?
protein kacang pea mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu hidangan (28 g) mempunyai beban glisemik 0.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah protein kacang pea sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
protein kacang pea mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk protein kacang pea yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
protein kacang pea mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk protein kacang pea dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak protein kacang pea dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
