Roti quinoa dan amaranth
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Roti quinoa dan amaranth mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 22 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Roti quinoa dan amaranth berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Roti quinoa dan amaranth sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sederhana
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✓ Kandungan protein sederhana
- ✗ Kandungan glisemik sederhana
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Produk bijirin yang diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 240 kcal |
| Karbohidrat | 40g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 4g |
| Tepu | 0.6g |
| Tidak tepu | 3.4g |
| Natrium | 400mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Roti quinoa dan amaranth?
Roti quinoa dan amaranth mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 22 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Roti quinoa dan amaranth sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Roti quinoa dan amaranth mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Roti quinoa dan amaranth mempengaruhi gula darah?
Roti quinoa dan amaranth mempunyai beban glisemik 22 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →