jus buah pir berduri
GI rendah
GL 3 setiap cawan biasa (150 g) · GL 2 setiap 100 g
- Indeks glisemik dan beban yang rendah
- Mengandungi gula semulajadi
jus buah pir berduri mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.
Dikemas kini 18 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
jus buah pir berduri ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 41 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 9 g |
| Semula jadi | 9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik dan beban yang rendah
- Kaya dengan antioksidan dan vitamin C
- Mengandungi serat
- Mengandungi gula semulajadi
- Kandungan protein yang rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik jus buah pir berduri?
jus buah pir berduri mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah jus buah pir berduri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
jus buah pir berduri mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana jus buah pir berduri mempengaruhi gula darah?
jus buah pir berduri mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak jus buah pir berduri dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
