Irisan tomato salai
GI rendah
GL 0.9 setiap hiris biasa (30 g) · GL 3 setiap 100 g
- Bahan berasaskan tumbuhan
- Kandungan natrium tinggi
Irisan tomato salai mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.9.
Dikemas kini 3 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Irisan tomato salai ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Bahan berasaskan tumbuhan
- Kandungan serat sederhana
- Kandungan natrium tinggi
- Produk makanan diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Irisan tomato salai?
Irisan tomato salai mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 0.9; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah Irisan tomato salai sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Irisan tomato salai mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Irisan tomato salai mempengaruhi gula darah?
Irisan tomato salai mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Irisan tomato salai dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
