Salad kentang krim masam
GI sederhana
GL 10 setiap 100 g
- Mengandungi kalium daripada kentang
- Beban glisemik sederhana
Salad kentang krim masam mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad kentang krim masam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 2.1 g |
| Semula jadi | 2.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.7 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 5.5 g |
| Tepu | 3.2 g |
| Tidak tepu | 2.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi kalium daripada kentang
- Menyediakan sedikit serat diet
- Beban glisemik sederhana
- Mengandungi lemak tepu daripada krim masam
- Diproses dengan tambahan garam
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad kentang krim masam?
Salad kentang krim masam mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 10 setiap 100 g.
Adakah Salad kentang krim masam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad kentang krim masam mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Salad kentang krim masam mempengaruhi gula darah?
Salad kentang krim masam mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Salad kentang krim masam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
