salad jagung barat daya
GI rendah
GL 10 setiap 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sederhana
salad jagung barat daya mempunyai indeks glisemik 52 (Rendah).
Dikemas kini 29 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
salad jagung barat daya ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 19 g |
| Gula (jumlah) | 4.5 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 4.2 g |
| Larut | 1.3 g |
| Tidak larut | 2.9 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 2.1 g |
| Natrium | 260 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- mengandungi sayur-sayuran dan kekacang
- protein sederhana
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi gula tambahan
- sos yang diproses ringan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik salad jagung barat daya?
salad jagung barat daya mempunyai indeks glisemik 52 (Rendah) dan beban glisemik 10 setiap 100 g.
Adakah salad jagung barat daya sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
salad jagung barat daya mempunyai indeks glisemik rendah (52), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana salad jagung barat daya mempengaruhi gula darah?
salad jagung barat daya mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak salad jagung barat daya dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
