sup sorrel
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- kandungan kalori rendah
- kandungan natrium sederhana
sup sorrel mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 28 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sup sorrel ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 1 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 0.7 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan kalori rendah
- mengandungi serat dan vitamin C
- beban glisemik rendah
- kandungan natrium sederhana
- protein rendah
- agak diproses (sup dimasak)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sup sorrel?
sup sorrel mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah sup sorrel sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sup sorrel mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana sup sorrel mempengaruhi gula darah?
sup sorrel mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak sup sorrel dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
