Kayu manis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kayu manis mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Kayu manis berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kayu manis adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Gula dan lemak yang sangat rendah
- ✓ Pemprosesan minimum
- ✗ Karbohidrat total yang tinggi (terutamanya serat)
- ✗ Potensi kandungan kumarin dalam beberapa jenis kayu manis
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 247 kcal |
| Karbohidrat | 80.6g |
| Gula (jumlah) | 2.2g |
| Semula jadi | 2.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 53.1g |
| Larut | 15.9g |
| Tidak larut | 37.2g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 1.2g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 0.9g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kayu manis?
Kayu manis mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kayu manis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kayu manis mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kayu manis mempengaruhi gula darah?
Kayu manis mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →