Kelapa organik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kelapa organik mempunyai indeks glisemik 42, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding fruits lain, Kelapa organik berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kelapa organik adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya dengan lemak sihat
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Tinggi lemak tepu
- ✗ Ketumpatan kalori sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 354 kcal |
| Karbohidrat | 15.2g |
| Gula (jumlah) | 6.2g |
| Semula jadi | 6.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 9g |
| Larut | 2.7g |
| Tidak larut | 6.3g |
| Protein | 3.3g |
| Lemak | 33.5g |
| Tepu | 29.7g |
| Tidak tepu | 3.8g |
| Natrium | 20mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kelapa organik?
Kelapa organik mempunyai indeks glisemik 42, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kelapa organik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kelapa organik mempunyai indeks glisemik rendah (42), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kelapa organik mempengaruhi gula darah?
Kelapa organik mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →