Pawpaw Amerika
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Pawpaw Amerika mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 12 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding fruits lain, Pawpaw Amerika berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Pawpaw Amerika sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kaya dengan vitamin dan mineral
- ✓ Kandungan serat sederhana
- ✓ Rendah natrium
- ✗ Indeks glisemik sederhana
- ✗ Mengandungi gula semula jadi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 20g |
| Gula (jumlah) | 13g |
| Semula jadi | 13.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.6g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 1g |
| Lemak | 1g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 0.8g |
| Natrium | 3mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pawpaw Amerika?
Pawpaw Amerika mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 12 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Pawpaw Amerika sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pawpaw Amerika mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Pawpaw Amerika mempengaruhi gula darah?
Pawpaw Amerika mempunyai beban glisemik 12 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →