Makanan laut bercengkerang
Indeks glisemik belum diukur
- Sumber protein tanpa lemak yang sangat baik
- Rendah serat yang bermanfaat
Makanan laut bercengkerang belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Makanan laut bercengkerang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 300 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein tanpa lemak yang sangat baik
- Kesan glisemik yang boleh diabaikan
- Kaya dengan mineral penting seperti zink dan selenium
- Rendah serat yang bermanfaat
- Berpotensi mengumpul logam berat
- Kandungan natrium yang tinggi jika diproses/diletakkan dalam tin
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Makanan laut bercengkerang?
Indeks glisemik bagi Makanan laut bercengkerang belum diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Makanan laut bercengkerang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Makanan laut bercengkerang belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Makanan laut bercengkerang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
