Kacang hijau masak tumbuk dengan herba segar dan jus lemon
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang hijau masak tumbuk dengan herba segar dan jus lemon mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Kacang hijau masak tumbuk dengan herba segar dan jus lemon berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kacang hijau masak tumbuk dengan herba segar dan jus lemon adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya protein tumbuhan
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Kandungan gula semula jadi sederhana
- ✗ Mungkin tinggi FODMAP untuk individu sensitif
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 16g |
| Gula (jumlah) | 5g |
| Semula jadi | 5.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 1g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 0.8g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang hijau masak tumbuk dengan herba segar dan jus lemon?
Kacang hijau masak tumbuk dengan herba segar dan jus lemon mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kacang hijau masak tumbuk dengan herba segar dan jus lemon sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang hijau masak tumbuk dengan herba segar dan jus lemon mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang hijau masak tumbuk dengan herba segar dan jus lemon mempengaruhi gula darah?
Kacang hijau masak tumbuk dengan herba segar dan jus lemon mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →