Isi krim mentega kacang
GI sederhana
GL 3.8 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 25 setiap 100 g
- Mengandungi beberapa protein daripada kacang tanah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Isi krim mentega kacang mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.8.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Mousse koko avokadoGL 1 setiap 100 g Ini memberikan tekstur berkrim yang memuaskan dan profil rasa coklat yang serupa sambil mengurangkan beban glisemik secara drastik daripada 25 kepada 1.
- GL 1 setiap 100 g Ini menawarkan alternatif yang mengenyangkan dan kaya dengan protein dengan impak glisemik yang jauh lebih rendah (GL 1 berbanding 25) serta tambahan lemak sihat.
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut - GL 2.8 setiap 100 g Ini mengekalkan rasa kacang yang digemari pengguna sambil menghapuskan gula tambahan yang terdapat dalam inti krim, sekali gus menurunkan GL daripada 25 kepada 1.
mentega kacang semulajadi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Isi krim mentega kacang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 35 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 30 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 34 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 24 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi beberapa protein daripada kacang tanah
- Menyediakan lemak tak tepu
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Bahan ultra-proses
- Beban glisemik yang tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Isi krim mentega kacang?
Isi krim mentega kacang mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 3.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 25.
Adakah Isi krim mentega kacang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Isi krim mentega kacang mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Mousse koko avokado.
Bagaimana Isi krim mentega kacang mempengaruhi gula darah?
Isi krim mentega kacang mempunyai beban glisemik 25 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Isi krim mentega kacang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
