Telur hancur dengan ham
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Telur hancur dengan ham mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding meat lain, Telur hancur dengan ham berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Telur hancur dengan ham adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan karbohidrat sangat rendah
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Gula tambahan minimum
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Lemak tepu yang ketara
- ✗ Mengandungi daging diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 1.5g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 13g |
| Lemak | 11g |
| Tepu | 3.5g |
| Tidak tepu | 6.5g |
| Natrium | 650mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Telur hancur dengan ham?
Telur hancur dengan ham mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Telur hancur dengan ham sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Telur hancur dengan ham mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Telur hancur dengan ham mempengaruhi gula darah?
Telur hancur dengan ham mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →