Telur hancur dengan ham
Indeks glisemik belum diukur
- Sumber protein yang sangat baik
- Kandungan natrium yang tinggi
Telur hancur dengan ham belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 1.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Telur hancur dengan ham ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 1.5 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 6.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang sangat baik
- Kesan glisemik yang sangat rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
- Komponen daging yang diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Telur hancur dengan ham?
Indeks glisemik bagi Telur hancur dengan ham belum diukur. Ia mengandungi 1.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Telur hancur dengan ham sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Telur hancur dengan ham belum diukur. Dengan 1.5 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Telur hancur dengan ham dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
