Ham sandwic
Tiada indeks glisemik4/10
Indeks glisemik belum diukur
2 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 4/10
- Sumber protein berkualiti tinggi yang baik
- Produk daging yang diproses secara tinggi
Ham sandwic belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 24 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ham sandwic ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
120
Kalori
2 g
Karbohidrat
18 g
Protein
4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 1100 mg |
Tahap pemprosesan
80%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualiti tinggi yang baik
- Rendah karbohidrat dan kesan glisemik
- Produk daging yang diproses secara tinggi
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Mengandungi gula tambahan
Alergen
Mengandungi: gluten
Mungkin mengandungi: susutelursoyasawibijan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ham sandwic?
Indeks glisemik bagi Ham sandwic belum diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Ham sandwic sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Ham sandwic belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak Ham sandwic dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
