hirisan ham
Tiada indeks glisemik4/10
Indeks glisemik belum diukur
1 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 4/10
- kandungan protein yang tinggi
- kandungan natrium yang tinggi
hirisan ham belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 1 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 14 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk hirisan ham
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
hirisan ham ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
120
Kalori
1 g
Karbohidrat
18 g
Protein
5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 1 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 1100 mg |
Tahap pemprosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang tinggi
- kandungan karbohidrat yang rendah
- kandungan natrium yang tinggi
- produk daging diproses
- mengandungi lemak tepu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik hirisan ham?
Indeks glisemik bagi hirisan ham belum diukur. Ia mengandungi 1 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah hirisan ham sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi hirisan ham belum diukur. Dengan 1 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak hirisan ham dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
