Snek oat, koko, dan madu/tamar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Snek oat, koko, dan madu/tamar mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 27 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Snek oat, koko, dan madu/tamar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Snek oat, koko, dan madu/tamar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Mengandungi antioksidan dari koko
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Mengandungi gula tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 60g |
| Gula (jumlah) | 18g |
| Semula jadi | 14.0g |
| Ditambah | 4g |
| Serat | 7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 6g |
| Tepu | 2g |
| Tidak tepu | 4g |
| Natrium | 20mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Snek oat, koko, dan madu/tamar?
Snek oat, koko, dan madu/tamar mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 27 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Snek oat, koko, dan madu/tamar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Snek oat, koko, dan madu/tamar mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Snek oat, koko, dan madu/tamar mempengaruhi gula darah?
Snek oat, koko, dan madu/tamar mempunyai beban glisemik 27 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →