Stik zucchini goreng udara ringan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Stik zucchini goreng udara ringan mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Stik zucchini goreng udara ringan berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Stik zucchini goreng udara ringan adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kandungan air dan serat tinggi
- ✓ Lemak lebih rendah kerana gorengan udara
- ✗ Mengandungi sedikit natrium dari salutan
- ✗ Diproses ringan dengan salut roti
- ✗ Kandungan protein lebih rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 11g |
| Gula (jumlah) | 3.2g |
| Semula jadi | 3.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.1g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.5g |
| Protein | 2.2g |
| Lemak | 1.8g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 1.2g |
| Natrium | 180mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Stik zucchini goreng udara ringan?
Stik zucchini goreng udara ringan mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Stik zucchini goreng udara ringan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Stik zucchini goreng udara ringan mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Stik zucchini goreng udara ringan mempengaruhi gula darah?
Stik zucchini goreng udara ringan mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →