Bakar oat pisang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Bakar oat pisang mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 13 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Bakar oat pisang berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Bakar oat pisang adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 32g |
| Gula (jumlah) | 7g |
| Semula jadi | 7.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 4.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 0.5g |
| Tidak tepu | 2g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bakar oat pisang?
Bakar oat pisang mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 13 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Bakar oat pisang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bakar oat pisang mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Bakar oat pisang mempengaruhi gula darah?
Bakar oat pisang mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →