Tomato kering matahari
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Tomato kering matahari mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 20 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Tomato kering matahari berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Tomato kering matahari adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✗ Kandungan gula total tinggi
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Kalori tertumpu
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 258 kcal |
| Karbohidrat | 55.8g |
| Gula (jumlah) | 37.6g |
| Semula jadi | 37.6g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 12.3g |
| Larut | 3.7g |
| Tidak larut | 8.6g |
| Protein | 14.1g |
| Lemak | 2.97g |
| Tepu | 0.4g |
| Tidak tepu | 2.57g |
| Natrium | 156mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tomato kering matahari?
Tomato kering matahari mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 20 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Tomato kering matahari sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tomato kering matahari mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Tomato kering matahari mempengaruhi gula darah?
Tomato kering matahari mempunyai beban glisemik 20 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →