Biji lada
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Biji lada mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Biji lada berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Biji lada adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Kaya dengan antioksidan
- ✗ Protein yang sangat sedikit
- ✗ Bukan sumber vitamin atau mineral yang penting
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 255 kcal |
| Karbohidrat | 64g |
| Gula (jumlah) | 0.6g |
| Semula jadi | 0.6g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 26.5g |
| Larut | 8g |
| Tidak larut | 18.5g |
| Protein | 10.9g |
| Lemak | 3.3g |
| Tepu | 1.4g |
| Tidak tepu | 1.9g |
| Natrium | 20mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biji lada?
Biji lada mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Biji lada sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biji lada mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Biji lada mempengaruhi gula darah?
Biji lada mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →