Perasa serba guna
GI rendah
GL 0.3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1.8 setiap 100 g
- Sumber serat diet yang baik
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Perasa serba guna mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.3.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perasa serba guna ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 25 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 20 g |
| Natrium | 3500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber serat diet yang baik
- Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Potensi bahan pengisi/aditif tersembunyi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perasa serba guna?
Perasa serba guna mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.8.
Adakah Perasa serba guna sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perasa serba guna mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Perasa serba guna mempengaruhi gula darah?
Perasa serba guna mempunyai beban glisemik 1.8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Perasa serba guna dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
