Keju kambing keras
Tiada indeks glisemik6/10
Indeks glisemik belum diukur
2 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- Kesan glisemik yang sangat rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Keju kambing keras belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ia menawarkan kepadatan protein yang serupa dengan lemak tepu dan kalori yang jauh lebih rendah.
Keju kotej biji kecil - GL 1 setiap 100 g Ia menyediakan probiotik yang bermanfaat untuk kesihatan usus dan nisbah lemak-kepada-protein yang lebih baik.
Keju kotej rendah lemak - GL 1 setiap 100 g Ia adalah alternatif berasaskan tumbuhan yang benar-benar bebas daripada lemak haiwan tepu dan kolesterol diet.
Tauhu keras
Bentuk Keju kambing
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju kambing keras ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
364
Kalori
2 g
Karbohidrat
22 g
Protein
30 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 364 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Lemak | 30 g |
| Tepu | 20 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 800 mg |
Tahap pemprosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kesan glisemik yang sangat rendah
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Ketumpatan natrium yang tinggi
Alergen
Mengandungi: susu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju kambing keras?
Indeks glisemik bagi Keju kambing keras belum diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Keju kambing keras sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Keju kambing keras belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Keju kambing keras dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
