Sauerkraut goreng
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan natrium tinggi
Sauerkraut goreng mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Sauerkraut buatan sendiri biasa (15). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 3 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Sauerkraut buatan sendiri
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g
Sauerkraut buatan sendiri - Sauerkraut bawang putih & dill VadaszGI 15 · GL 0.5 setiap 100 g garlicherb
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g sugar freelow sodium
kobis yang diperam (sauerkraut tanpa garam, tanpa gula) - GI 15 · GL 1 setiap 100 g pickled
Kubis jeruk - Sauerkraut dengan cendawan dan daging salaiGI 15 · GL 1 setiap 100 g with mushroom bacon
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g low sodium
sauerkraut rendah natrium - GI 15 · GL 1 setiap 100 g sugar free
Sauerkraut tanpa gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sauerkraut goreng ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 1.8 g |
| Natrium | 700 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan serat tinggi
- Tahap pemprosesan rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Penambahan lemak semasa penyediaan roux
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sauerkraut goreng?
Sauerkraut goreng mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Sauerkraut goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sauerkraut goreng mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sauerkraut buatan sendiri yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sauerkraut buatan sendiri dalam pangkalan data ini, Sauerkraut bawang putih & dill Vadasz mempunyai beban glisemik terendah (0.5 setiap 100 g).
Semak Sauerkraut goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
