cardoon
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan protein rendah
cardoon mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 25 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk cardoon
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cardoon ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 17 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 0.7 g |
| Semula jadi | 0.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 70 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Pemprosesan minimum
- Rendah kalori
- Kandungan protein rendah
- Kandungan natrium sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cardoon?
cardoon mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah cardoon sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cardoon mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk cardoon yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
cardoon mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk cardoon dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak cardoon dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
