cardoon
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
cardoon mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, cardoon berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
cardoon adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sangat rendah
- ✓ Pemprosesan minimum
- ✓ Rendah kalori
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Kandungan natrium sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 17 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (jumlah) | 0.7g |
| Semula jadi | 0.7g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.6g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1.1g |
| Protein | 0.7g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0.02g |
| Tidak tepu | 0.08g |
| Natrium | 70mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cardoon?
cardoon mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah cardoon sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cardoon mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana cardoon mempengaruhi gula darah?
cardoon mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →