kardon jeruk
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kandungan kalori rendah
- kandungan natrium tinggi
kardon jeruk mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti cardoon biasa (15).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk cardoon
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kardon jeruk ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan kalori rendah
- sumber serat yang baik
- beban glisemik rendah
- kandungan natrium tinggi
- pemprosesan sederhana
- kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kardon jeruk?
kardon jeruk mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah kardon jeruk sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kardon jeruk mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk cardoon yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
kardon jeruk mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk cardoon dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak kardon jeruk dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
