Sardin Rebus
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Kandungan natrium sederhana
Sardin Rebus tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 26 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Sardin
- tiada GI
Sardin - GI 35 · GL 1 setiap 100 g cannedtomato sauce
Sardin dalam sos tomato - Sup miso berasaskan sardin dengan pes miso rendah natrium dan rumpai laut tambahanGI 20 · GL 1 setiap 100 g low sodiummiso soup
- tiada GI dried
Ikan bilis kering - tiada GI fillet
Sardin - tiada GI steamed
Sardin kukus - Sardin Pasifiktiada GI pacific
- +1 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sardin Rebus ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Kaya dengan lemak tak tepu yang menyihatkan jantung
- Tiada kesan glisemik dan tiada gula tambahan
- Kandungan natrium sederhana
- Rendah serat diet
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sardin Rebus?
Sardin Rebus tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Sardin Rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sardin Rebus tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Bentuk Sardin yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sardin dalam pangkalan data ini, Sardin dalam sos tomato mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Sardin Rebus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
