sardin goreng
Indeks glisemik belum diukur
- tinggi asid lemak omega-3
- kandungan natrium sederhana
sardin goreng belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3 g karbohidrat setiap 100 g.
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Sardin
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sardin goreng ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.4 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 22 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 2.8 g |
| Tidak tepu | 9.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- tinggi asid lemak omega-3
- sumber protein yang sangat baik
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi lemak tambahan daripada proses menggoreng
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sardin goreng?
Indeks glisemik bagi sardin goreng belum diukur. Ia mengandungi 3 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah sardin goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi sardin goreng belum diukur. Dengan 3 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Sardin yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sardin dalam pangkalan data ini, Sup miso berasaskan sardin dengan pes miso rendah natrium dan rumpai laut tambahan mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak sardin goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
