Sardin Pasifik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sardin Pasifik mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding seafood lain, Sardin Pasifik berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Sardin Pasifik adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi dengan asid lemak omega-3
- ✓ Sumber kalsium dan vitamin D yang sangat baik
- ✓ Kaya dengan protein
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Diproses secara ringan (dalam tin)
- ✗ Potensi minyak atau garam tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 208 kcal |
| Karbohidrat | 0g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 25g |
| Lemak | 11.5g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 9g |
| Natrium | 400mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sardin Pasifik?
Sardin Pasifik mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Sardin Pasifik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sardin Pasifik mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sardin Pasifik mempengaruhi gula darah?
Sardin Pasifik mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →