Gigitan zukini bakar dengan serbuk biji rami
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Gigitan zukini bakar dengan serbuk biji rami mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Gigitan zukini bakar dengan serbuk biji rami berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Gigitan zukini bakar dengan serbuk biji rami adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang tinggi
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Mengandungi lemak sihat
- ✗ Mengandungi natrium tambahan
- ✗ Pemprosesan sederhana
- ✗ Kandungan protein lebih rendah berbanding sumber haiwan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 7g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 1.1g |
| Tidak larut | 2.4g |
| Protein | 3.5g |
| Lemak | 5g |
| Tepu | 0.5g |
| Tidak tepu | 4g |
| Natrium | 180mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gigitan zukini bakar dengan serbuk biji rami?
Gigitan zukini bakar dengan serbuk biji rami mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Gigitan zukini bakar dengan serbuk biji rami sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gigitan zukini bakar dengan serbuk biji rami mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Gigitan zukini bakar dengan serbuk biji rami mempengaruhi gula darah?
Gigitan zukini bakar dengan serbuk biji rami mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →