Kasturi air dibalut hirisan salmon salai
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kasturi air dibalut hirisan salmon salai mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Kasturi air dibalut hirisan salmon salai berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kasturi air dibalut hirisan salmon salai adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Mengandungi serat
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Ikan salai yang diproses
- ✗ Rendah lemak sihat
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 7g |
| Gula (jumlah) | 1.5g |
| Semula jadi | 1.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 3g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 2.3g |
| Natrium | 900mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kasturi air dibalut hirisan salmon salai?
Kasturi air dibalut hirisan salmon salai mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kasturi air dibalut hirisan salmon salai sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kasturi air dibalut hirisan salmon salai mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kasturi air dibalut hirisan salmon salai mempengaruhi gula darah?
Kasturi air dibalut hirisan salmon salai mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →