Lobak merah dihiris
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Lobak merah dihiris mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Lobak merah dihiris berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Lobak merah dihiris adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 10/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kandungan air tinggi
- ✓ Kaya dengan vitamin C
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Ketumpatan kalori rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 16 kcal |
| Karbohidrat | 3.4g |
| Gula (jumlah) | 1.9g |
| Semula jadi | 1.9g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.6g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1.1g |
| Protein | 0.7g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 39mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lobak merah dihiris?
Lobak merah dihiris mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Lobak merah dihiris sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lobak merah dihiris mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Lobak merah dihiris mempengaruhi gula darah?
Lobak merah dihiris mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →