Raspberry segar, blackberry, dan blueberry (campuran)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Raspberry segar, blackberry, dan blueberry (campuran) mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding fruits lain, Raspberry segar, blackberry, dan blueberry (campuran) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Raspberry segar, blackberry, dan blueberry (campuran) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sangat rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Mengandungi gula semula jadi
- ✗ Kandungan protein rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 50 kcal |
| Karbohidrat | 12g |
| Gula (jumlah) | 6g |
| Semula jadi | 6.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 2g |
| Tidak larut | 3g |
| Protein | 1g |
| Lemak | 0.5g |
| Tepu | 0.05g |
| Tidak tepu | 0.4g |
| Natrium | 1mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Raspberry segar, blackberry, dan blueberry (campuran)?
Raspberry segar, blackberry, dan blueberry (campuran) mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Raspberry segar, blackberry, dan blueberry (campuran) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Raspberry segar, blackberry, dan blueberry (campuran) mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Raspberry segar, blackberry, dan blueberry (campuran) mempengaruhi gula darah?
Raspberry segar, blackberry, dan blueberry (campuran) mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →