Skyr asli tanpa gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Skyr asli tanpa gula mempunyai indeks glisemik 36, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1.4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Skyr asli tanpa gula berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Skyr asli tanpa gula adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak sangat rendah
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Kekurangan serat
- ✗ Kekurangan lemak tidak tepu
- ✗ Kandungan vitamin dan mineral rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 3.8g |
| Gula (jumlah) | 3.8g |
| Semula jadi | 3.8g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 10.2g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 38mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Skyr asli tanpa gula?
Skyr asli tanpa gula mempunyai indeks glisemik 36, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1.4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Skyr asli tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Skyr asli tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (36), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Skyr asli tanpa gula mempengaruhi gula darah?
Skyr asli tanpa gula mempunyai beban glisemik 1.4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →