Protein whey vanila
GI sederhana
GL 1.5 setiap skop biasa (30 g) · GL 5 setiap 100 g
- Kandungan protein sangat tinggi
- Indeks glisemik sederhana
Protein whey vanila mempunyai indeks glisemik 60, lebih tinggi daripada Serbuk protein whey biasa (30). Satu skop biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 25 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Serbuk protein whey
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Protein whey vanila ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 4 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 75 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sangat tinggi
- Beban glisemik rendah
- Kandungan gula rendah
- Indeks glisemik sederhana
- Gula tambahan
- Kandungan lemak tepu
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Protein whey vanila?
Protein whey vanila mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu skop biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah Protein whey vanila sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Protein whey vanila mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Isolat protein kacang pis.
Bentuk Serbuk protein whey yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Serbuk protein whey dalam pangkalan data ini, Serbuk protein whey mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak Protein whey vanila dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
