Salad daun dandelion

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 10/10

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Salad daun dandelion mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.

Berbanding vegetables lain, Salad daun dandelion berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.

Salad daun dandelion adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.

Indeks Glisemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kawalan gula darah
Beban Glisemik 1
Rendah GL
Kesan minimum pada gula darah
45
Kalori
9.2g
Karbohidrat
2.7g
Protein
0.7g
Lemak

Skor Logi: 10/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat yang tinggi
  • ✓ Kaya dengan vitamin A, C, dan K
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✗ Mungkin terasa pahit bagi sesetengah orang
  • ✗ Mengandungi natrium sederhana (semulajadi)

Tahap pemprosesan

10%
Minimum

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori45 kcal
Karbohidrat9.2g
Gula (jumlah)0.7g
Semula jadi0.7g
Ditambah0g
Serat3.5g
Larut1.1g
Tidak larut2.4g
Protein2.7g
Lemak0.7g
Tepu0.1g
Tidak tepu0.6g
Natrium76mg

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Salad daun dandelion?

Salad daun dandelion mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.

Adakah Salad daun dandelion sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Salad daun dandelion mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Salad daun dandelion mempengaruhi gula darah?

Salad daun dandelion mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke laman utama