Salad daun dandelion
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Mungkin mengandungi sebatian pahit yang dianggap tidak sedap oleh sesetengah orang
Salad daun dandelion mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad daun dandelion ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 9.2 g |
| Gula (jumlah) | 0.7 g |
| Semula jadi | 0.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 2.7 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.6 g |
| Natrium | 76 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Tinggi serat dan kepadatan nutrien
- Mungkin mengandungi sebatian pahit yang dianggap tidak sedap oleh sesetengah orang
- Sering dituai dari kawasan yang terdedah kepada bahan cemar alam sekitar
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad daun dandelion?
Salad daun dandelion mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Salad daun dandelion sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad daun dandelion mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad daun dandelion mempengaruhi gula darah?
Salad daun dandelion mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Salad daun dandelion dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
