Campuran lada benggala, bawang, dan ketumbar cincang
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan protein rendah
Campuran lada benggala, bawang, dan ketumbar cincang mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Lada benggala biasa (15). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 20 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Lada benggala
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g
Lada benggala - GI 15 · GL 1 setiap 100 g fried
Lada benggala goreng - GI 15 · GL 1 setiap 100 g green
Lada benggala hijau cincang - GI 15 · GL 1 setiap 100 g greenfried
Lada benggala hijau tumis - lada benggala kukusGI 15 · GL 1 setiap 100 g steamed
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g yellow
Lada benggala kuning - GI 15 · GL 1 setiap 100 g yellowroasted
Lada benggala kuning panggang - +8 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran lada benggala, bawang, dan ketumbar cincang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 3.2 g |
| Semula jadi | 3.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.12 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya dengan vitamin C
- Gula sangat rendah
- Kandungan protein rendah
- Kandungan lemak rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran lada benggala, bawang, dan ketumbar cincang?
Campuran lada benggala, bawang, dan ketumbar cincang mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Campuran lada benggala, bawang, dan ketumbar cincang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran lada benggala, bawang, dan ketumbar cincang mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Lada benggala yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Campuran lada benggala, bawang, dan ketumbar cincang mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Lada benggala dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Campuran lada benggala, bawang, dan ketumbar cincang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
