Fillet ayam goreng pedas
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Fillet ayam goreng pedas mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding meat lain, Fillet ayam goreng pedas berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Fillet ayam goreng pedas sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sederhana
- ✓ Beban glisemik yang agak rendah
- ✓ Mengandungi sedikit serat
- ✗ Tinggi natrium
- ✗ Tinggi lemak tepu
- ✗ Digoreng dan diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 0.5g |
| Ditambah | 0.5g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 19g |
| Lemak | 15g |
| Tepu | 3.5g |
| Tidak tepu | 8.5g |
| Natrium | 650mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Fillet ayam goreng pedas?
Fillet ayam goreng pedas mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Fillet ayam goreng pedas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Fillet ayam goreng pedas mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Fillet ayam goreng pedas mempengaruhi gula darah?
Fillet ayam goreng pedas mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →