Sup sayur tomato
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Sup sayur tomato mempunyai indeks glisemik 25, lebih tinggi daripada Sup sayur biasa (10).
Dikemas kini 8 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Sup sayur
- GI 10 · GL 0.1 setiap 100 g
Sup sayur - Sup sayur dan rumpai laut tanpa misoGI 5 · GL 0.1 setiap 100 g clearwith seaweed
- GI 10 · GL 0.1 setiap 100 g reduction
Sos stok sayur rendah garam (tanpa garam, dengan herba dan rempah) - GI 10 · GL 0.2 setiap 100 g fermented
broth sayur yang diperam - GI 15 · GL 0.2 setiap 100 g low sodium
Stok sayur rendah natrium - GI 15 · GL 0.2 setiap 100 g sugar free
Stok sayur tanpa gula tambahan - GI 15 · GL 1 setiap 100 g shiitake
stok cendawan - +1 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sup sayur tomato ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (jumlah) | 2.8 g |
| Semula jadi | 2.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.3 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 0.8 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.07 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Kaya dengan vitamin dan mineral
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup sayur tomato?
Sup sayur tomato mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Sup sayur tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup sayur tomato mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sup sayur yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sup sayur dalam pangkalan data ini, Sup sayur dan rumpai laut tanpa miso mempunyai beban glisemik terendah (0.1 setiap 100 g).
Semak Sup sayur tomato dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
