cendawan boletus rebus
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan protein rendah
cendawan boletus rebus mempunyai indeks glisemik 15, lebih tinggi daripada cendawan boletus biasa (10).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk cendawan boletus
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cendawan boletus rebus ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 3.3 g |
| Gula (jumlah) | 1.1 g |
| Semula jadi | 1.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Tepu | 0.07 g |
| Tidak tepu | 0.33 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- ketumpatan kalori rendah
- kaya dengan mikronutrien
- kandungan protein rendah
- kandungan lemak rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cendawan boletus rebus?
cendawan boletus rebus mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah cendawan boletus rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cendawan boletus rebus mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk cendawan boletus yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
cendawan boletus rebus mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk cendawan boletus dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak cendawan boletus rebus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
