cendawan boletus
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kandungan kalori rendah
- kandungan lemak rendah
cendawan boletus mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk cendawan boletus
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cendawan boletus ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 3.3 g |
| Gula (jumlah) | 1.1 g |
| Semula jadi | 1.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 3.7 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan kalori rendah
- tinggi serat dan protein
- pemprosesan minimum
- kandungan lemak rendah
- kandungan natrium yang rendah mungkin tidak memenuhi semua keperluan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cendawan boletus?
cendawan boletus mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah cendawan boletus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cendawan boletus mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk cendawan boletus yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
cendawan boletus mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk cendawan boletus dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak cendawan boletus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
