daun bayam cina rebus
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kandungan serat yang tinggi
- rasa sedikit pahit mungkin tidak digemari semua orang
daun bayam cina rebus mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti bayam cina biasa (15).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk bayam cina
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
daun bayam cina rebus ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 3.7 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.25 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang tinggi
- kaya dengan vitamin dan mineral
- beban glisemik yang sangat rendah
- rasa sedikit pahit mungkin tidak digemari semua orang
- kandungan protein yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik daun bayam cina rebus?
daun bayam cina rebus mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah daun bayam cina rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
daun bayam cina rebus mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk bayam cina yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
daun bayam cina rebus mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk bayam cina dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak daun bayam cina rebus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
