Kopi biji kurma
GI rendah
GL 0 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 0.2 setiap 100 g
- Indeks glisemik dan beban yang sangat rendah
- Protein minimum
Kopi biji kurma mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.
Dikemas kini 19 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Chicory root coffee is caffeine-free and higher in prebiotic fiber, supporting gut health and blood sugar management.
Akar chicory - GL 1 setiap 100 g Barley coffee is low in sugar, contains beta-glucans that help regulate blood glucose, and is minimally processed.
Minuman barli panggang (bebas kafein)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kopi biji kurma ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 20 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 0.2 g |
| Semula jadi | 0.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.15 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik dan beban yang sangat rendah
- Kandungan kalori dan gula rendah
- Kandungan serat yang baik
- Protein minimum
- Ketumpatan mikronutrien rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kopi biji kurma?
Kopi biji kurma mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0; setiap 100 g beban glisemik ialah 0.2.
Adakah Kopi biji kurma sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kopi biji kurma mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kopi biji kurma mempengaruhi gula darah?
Kopi biji kurma mempunyai beban glisemik 0.2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Kopi biji kurma dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
