Kopi biji kurma
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kopi biji kurma mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding beverages lain, Kopi biji kurma berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kopi biji kurma adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glisemik dan beban yang sangat rendah
- ✓ Kandungan kalori dan gula rendah
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✗ Protein minimum
- ✗ Ketumpatan mikronutrien rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 20 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (jumlah) | 0.2g |
| Semula jadi | 0.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 0.5g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0.05g |
| Tidak tepu | 0.15g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kopi biji kurma?
Kopi biji kurma mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kopi biji kurma sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kopi biji kurma mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kopi biji kurma mempengaruhi gula darah?
Kopi biji kurma mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →