campuran serat tumbuhan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
campuran serat tumbuhan mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, campuran serat tumbuhan berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
campuran serat tumbuhan adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- ✓ Pemprosesan minimum
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Kekurangan kepelbagaian mikronutrien
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 85g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 75g |
| Larut | 22.5g |
| Tidak larut | 52.5g |
| Protein | 2g |
| Lemak | 0.5g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.4g |
| Natrium | 20mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik campuran serat tumbuhan?
campuran serat tumbuhan mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah campuran serat tumbuhan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
campuran serat tumbuhan mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana campuran serat tumbuhan mempengaruhi gula darah?
campuran serat tumbuhan mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →