campuran serat tumbuhan
GI rendah
GL 8.5 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Bahan tambahan yang diproses secara tinggi
campuran serat tumbuhan mempunyai indeks glisemik 10, sama seperti Campuran serat biasa (10).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Campuran serat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
campuran serat tumbuhan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 85 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 75 g |
| Larut | 22.5 g |
| Tidak larut | 52.5 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 20 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Sumber serat yang sangat baik
- Bahan tambahan yang diproses secara tinggi
- Kurang nutrien bioavailable
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik campuran serat tumbuhan?
campuran serat tumbuhan mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 8.5 setiap 100 g.
Adakah campuran serat tumbuhan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
campuran serat tumbuhan mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Campuran serat yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
campuran serat tumbuhan mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Campuran serat dalam pangkalan data ini (8.5 setiap 100 g).
Semak campuran serat tumbuhan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
