Air kelapa asli tanpa gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Air kelapa asli tanpa gula mempunyai indeks glisemik 3, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding beverages lain, Air kelapa asli tanpa gula berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Air kelapa asli tanpa gula adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks glisemik sangat rendah
- ✓ Tiada gula tambahan, jumlah gula rendah
- ✓ Kandungan air tinggi, melembapkan
- ✗ Natrium sedikit tinggi untuk minuman
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Serat minima
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 19 kcal |
| Karbohidrat | 3.7g |
| Gula (jumlah) | 2.6g |
| Semula jadi | 2.6g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 0.7g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0.18g |
| Tidak tepu | 0.02g |
| Natrium | 105mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Air kelapa asli tanpa gula?
Air kelapa asli tanpa gula mempunyai indeks glisemik 3, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Air kelapa asli tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Air kelapa asli tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (3), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Air kelapa asli tanpa gula mempengaruhi gula darah?
Air kelapa asli tanpa gula mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →