Spaghetti dimasak
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Spaghetti dimasak mempunyai indeks glisemik 49, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 15 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Spaghetti dimasak berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Spaghetti dimasak adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sederhana
- ✓ Kandungan gula rendah
- ✓ Tahap pemprosesan rendah
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Kandungan karbohidrat tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 158 kcal |
| Karbohidrat | 30.9g |
| Gula (jumlah) | 0.6g |
| Semula jadi | 0.6g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.8g |
| Larut | 0.36g |
| Tidak larut | 1.44g |
| Protein | 5.8g |
| Lemak | 0.9g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 0.2g |
| Natrium | 1mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Spaghetti dimasak?
Spaghetti dimasak mempunyai indeks glisemik 49, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 15 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Spaghetti dimasak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Spaghetti dimasak mempunyai indeks glisemik rendah (49), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Spaghetti dimasak mempengaruhi gula darah?
Spaghetti dimasak mempunyai beban glisemik 15 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →