Ikan haddock berbalut adunan
GI sederhana
GL 10.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 9 setiap 100 g
- kandungan protein tinggi
- kandungan karbohidrat sederhana untuk ikan
Ikan haddock berbalut adunan mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 10.8.
Dikemas kini 25 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk ikan haddock
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan haddock berbalut adunan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (jumlah) | 0.7 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0.2 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 6.5 g |
| Natrium | 370 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- tahap pemprosesan rendah
- sumber lemak tak tepu yang baik
- kandungan karbohidrat sederhana untuk ikan
- tahap natrium sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan haddock berbalut adunan?
Ikan haddock berbalut adunan mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 10.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 9.
Adakah Ikan haddock berbalut adunan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan haddock berbalut adunan mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk ikan haddock yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Ikan haddock berbalut adunan mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk ikan haddock dalam pangkalan data ini (9 setiap 100 g).
Semak Ikan haddock berbalut adunan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
