Keping kacang hitam dan zucchini
GI rendah
GL 6 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
Keping kacang hitam dan zucchini mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah).
Dikemas kini 3 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Patty daging lembu klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keping kacang hitam dan zucchini ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.7 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks glisemik rendah
- Kandungan serat yang baik
- Rendah lemak tepu
- Kandungan natrium sederhana
- Bentuk diproses mungkin mengandungi bahan tambahan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keping kacang hitam dan zucchini?
Keping kacang hitam dan zucchini mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah Keping kacang hitam dan zucchini sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keping kacang hitam dan zucchini mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Patty daging lembu klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Patty daging lembu klasik dalam pangkalan data ini, Pati gantian daging BBQ mempunyai beban glisemik terendah (4 setiap 100 g).
Semak Keping kacang hitam dan zucchini dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
