Mary's Gone Crackers 7 Herba
GI rendah
GL 29 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Mary's Gone Crackers 7 Herba mempunyai indeks glisemik 45, lebih rendah daripada Keropok Biasa biasa (70).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2.7 setiap 100 g Keropok biji rami ini menawarkan beban glisemik yang jauh lebih rendah (2 berbanding 29) dan indeks glisemik yang lebih rendah, memberikan tindak balas gula darah yang jauh lebih stabil.
keropok biji rami - GL 8 setiap 100 g Keropok tepung badam memberikan beban glisemik yang jauh lebih rendah (8 berbanding 29) sambil mengekalkan tekstur rangup dan kegunaan yang serupa dengan keropok asal.
keropok tepung badam
Bentuk Keropok Biasa
- GI 70 · GL 50 setiap 100 g
Keropok Biasa - GI 15 · GL 1.8 setiap 100 g nut and seed
Keropok kacang dan biji benih - Keropok biji rami, biji chia, dan biji bunga matahariGI 15 · GL 2.7 setiap 100 g high proteinseed
- Keropok mesra diabetesGI 35 · GL 19 setiap 100 g sugar free
- Roti rangup tinggi seratGI 45 · GL 27 setiap 100 g fiber
- keropok bijirin penuh dengan coklat gelapGI 50 · GL 30 setiap 100 g wholechocolate
- GI 45 · GL 30 setiap 100 g jenama: wasa
Wasa Crackers - +14 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Mary's Gone Crackers 7 Herba ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 12 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Bahan bijirin penuh dan biji-bijian
- Gula tambahan rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Produk makanan diproses
- Beban glisemik sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Mary's Gone Crackers 7 Herba?
Mary's Gone Crackers 7 Herba mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 29 setiap 100 g.
Adakah Mary's Gone Crackers 7 Herba sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Mary's Gone Crackers 7 Herba mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Keropok Biasa yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Keropok Biasa dalam pangkalan data ini, Keropok kacang dan biji benih mempunyai beban glisemik terendah (1.8 setiap 100 g).
Semak Mary's Gone Crackers 7 Herba dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
