Keju kotej rendah lemak dengan timun dan herba
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan natrium agak tinggi
Keju kotej rendah lemak dengan timun dan herba mempunyai indeks glisemik 25, lebih tinggi daripada keju kotej biasa (10). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 9 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk keju kotej
- GI 10 · GL 1 setiap 100 g
keju kotej - GI 20 · GL 1 setiap 100 g broccolifilling
Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak - GI 27 · GL 1 setiap 100 g albumin
Keju Cottage Albumin - GI 30 · GL 1 setiap 100 g grainy
Keju cottage berbutir - GI 27 · GL 1 setiap 100 g high protein
Keju cottage tinggi protein - Keju dadih rendah lemak dengan biji nigellaGI 30 · GL 1 setiap 100 g nigella seeds
- keju kotejGI 27 · GL 1 setiap 100 g pickledfull fat
- +21 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju kotej rendah lemak dengan timun dan herba ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 8.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan protein tinggi
- Tahap lemak rendah
- Kandungan natrium agak tinggi
- Kekurangan serat larut
- Mengandungi lemak tepu
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju kotej rendah lemak dengan timun dan herba?
Keju kotej rendah lemak dengan timun dan herba mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Keju kotej rendah lemak dengan timun dan herba sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keju kotej rendah lemak dengan timun dan herba mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk keju kotej yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Keju kotej rendah lemak dengan timun dan herba mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk keju kotej dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Keju kotej rendah lemak dengan timun dan herba dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
